スタッフのマーです。
冬場は寒さで体が縮こまって硬くなりがちです。普段と同じつもりで生活していても、足が十分に上がっておらず、つまずいてしまうかもしれません。まだまだ寒い日は続きますが、そんな時ほど小まめにストレッチするよう心掛けて下さいね。
特に腰からふくらはぎにかけて伸ばすのをオススメします。