こんにちは。ひかり整骨院Plus受付です。
今回は五月病にも整骨院Part1の続きです。
整骨院で出来る五月病対策
●自律神経の調整 （整体・鍼灸）
筋肉の緊張を緩和させることでリラックス効果が得られ、交感神経を鎮めて副交感神経を優位にすることで、眠りの質や気分の落ち込みを改善します
●筋肉の緊張緩和（マッサージ・指圧）
ストレスが溜まることで筋肉が硬くなるので、首・肩・背中の筋肉をほぐし、疲労物質を排出しやすくします
●血行促進
施術によって体全体の血流を良くし、冷えやだるさを解消します
なんか調子が出ない、心身がつらい。
もしかしたら五月病かもしれません。一人で抱え込まずに気軽に専門家の相談してくださいね
