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トピックス

花粉症のツボ

2019年3月15日

みなさん、花粉症大丈夫ですか?当院スタッフもかなり悩まされております。

目のツボをご紹介しますね。
魚腰(ぎょよう)
眉毛の真ん中をやや下の方から押し上げるように押します。

合谷(ごうこく)こちらは目、肩、首など代表的なツボです。

手の甲の親指と人指し指の間のV字になる下の部分から1センチほど下がった部分。押すと痛みが出るのでわかりやすいかと思います。

それではよい一日を。

こんにちわ

2019年3月14日

今日から不定期ですがブログをアップしていきますので、気楽に読んでいただけたら幸いです。
まだかまだかと待ち遠しい春ですが、体の調子はいかがですか?目には見えない冬疲れがたまる頃です。
みなさんご自愛ください。
よいホワイトデーをお過ごしください。

ゴールデンウィークのお知らせ

2018年4月7日

ゴールデンウィーク4月30日(月)祝日は9時から13時まで診療になります。

5月1日(火)は通常通りの診療です。

5月2日(水)から5月4日(金)までは休診させていただきます。

5月5日(土)は9時から12時まで午後は15時30分から19時までとさせていただきます。

 

 

 

スタッフのマーです。

2017年4月10日

風がまた冷たい日になりましたね。
明日は、雨降りで今日よりもまた気温が下がるみたいです。ジメジメしていて気分もスッキリしない日が続いておりますが、こんな気候の時こそ意識して行動的になろうと私自身に言い聞かせている今日この頃です。

春分の日

2017年3月16日

スタッフのマーです。
卒業式シーズンですね。卒業生の皆さん、ご卒業おめでとうございます。
3月20日の月曜日は、春分の日で祝日ですが、診察致しております。診察時間は、9時〜14時となっております。

20日頃には暖かくなってると良いですね。

節分ですね

2017年2月3日

スタッフのマーです。早くも2月ですね。今日は、節分なので皆さんも豆まきとかされるのでしょうか?
我が家は、昨年豆まきの豆だけ買い忘れてしまい…。なので今年は張り切ってお豆だけはしっかり準備しました‼︎ 鬼をする気満々です‼︎

1月も後2日間!早い‼︎

2017年1月30日

スタッフのマーです。
数日間の暖かい日が続きましたが、今夜からまた寒気の影響で冷え込むみたいですね。インフルエンザも流行っているみたいなので、こんな寒暖差がある時ほど、体調管理に気を使いますよね。風邪予防には、ネギが良いって最近良く聞くのですが…。とりあえず、手洗い・うがいをちゃんとしていれば大丈夫だと思っておりまして。今年に入ってすでに風邪を引いてしまっているので、偉ぶったことは言えませんが。

晴れました☀️

2017年1月28日

スタッフのマーです。
今日はとっても気持ちの良いお天気ですね。こんな日は、普段の運動不足の解消など気分転換もかねてウォーキングとかしたいですね!
しかし、寒い時期に変わりは無いので、しっかり準備運動をしてから出かけるようにして下さい。
ネコのポーズで、簡単なストレッチとかがオススメです。
四つんばいになり、肩や首の力を抜き、手は動かさないでお尻を後ろに突き出します。
この時、背中、腰、お尻から太ももの後ろにかけて伸びているのを感じられれば正しくポーズが出来ています。ポイントは、暖かい部屋や暖かい服装で行う事。そして、無理はせずに痛みのない範囲で20〜30秒程キープしながら自然な呼吸を続けましょう。

今日も寒いです…❗️❗️

2017年1月24日

スタッフのマーです。
冬場は寒さで体が縮こまって硬くなりがちです。普段と同じつもりで生活していても、足が十分に上がっておらず、つまずいてしまうかもしれません。まだまだ寒い日は続きますが、そんな時ほど小まめにストレッチするよう心掛けて下さいね。
特に腰からふくらはぎにかけて伸ばすのをオススメします。

今日も雪が舞いました⛄️

2017年1月23日

寒いですね。スタッフのマーです。
今日も交通事故に遭われた方が来院されました。むちうちの症状が酷い様子でしたが、超音波を使い治療をした後は随分と楽になられた様子でした。むちうちは、何とも表現しにくい辛さがありますよね…。それが出来る限り早く治る事を願います。

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